Фитнес в мегаполисе: Как заниматься спортом в большом городе?

Нехватка времени, плохая экология, плотный график — но спортом заниматься всё равно можно! Как встроить физическую активность в повседневную жизнь, какие тренировки подойдут жителям мегаполиса, и как выбрать лучшее место для занятий?